中风是中医学对急性脑血管疾病的总称，它是导致全球死亡和致残的主要原因。了解中风的危险因素可以预防中风的发生。

专家指出，中风的危险因素包括以下几点：

1. 高血压：高血压被公认为引起中风的首要危险因素。血压的高低和高血压的持续时间与中风的发生率成正比。如果长期无法控制高血压，将大大增加中风的风险，即使高血压患者没有明显症状也是如此。

2. 心脏疾病：心脏病、冠心病、心房纤颤和心功能不全都是中风的危险因素。许多心脏病，如心肌梗塞和房颤，都是导致中风的重要原因。积极预防和治疗这些心脏疾病无疑可以降低中风的发生率。目前常用的治疗方法包括口服小剂量阿司匹林和抗凝治疗，已被证明可以有效预防中风。

3. 糖尿病：糖尿病是最常见的内分泌疾病，也被确认为中风的危险因素。糖尿病不仅可以诱导和加速动脉粥样硬化，还可以通过多种途径增加血栓和栓塞的风险。

4. 颈动脉疾病：动脉粥样硬化影响颈动脉系统，可以导致颈动脉狭窄，进而易于发生微栓子脱落从而引发中风。现代医疗技术中的多普勒超声检查可以准确地早期发现颈动脉狭窄和动脉粥样硬化斑块。如果狭窄超过了管腔的50%，则应尽早考虑外科治疗，以预防中风的发生。

5. 高脂血症：血液中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的增加以及高密度脂蛋白的减少会促进胆固醇沉积，形成动脉硬化，并增加血液黏稠度。因此，降低血脂是中风预防和治疗的重要环节。

6. 饮食与肥胖：高脂肪、高盐和低钙的饮食对脑血管不利。过多摄入胆固醇和脂肪酸会导致高脂血症，促进动脉硬化的形成。高盐饮食会导致高血压，这已经得到充分证实。近年来，人们开始意识到低钙饮食不仅会导致骨质疏松，还与高血压和动脉硬化密切相关。

7. 吸烟和饮酒：烟草中的尼古丁会导致高血压和增加血液黏稠度，加重动脉硬化程度。饮酒会引起高血压、高凝状态和心律不齐，这些情况都是中风的危险因素。因此，最好少饮酒或者不饮酒。

专家提醒：定期锻炼可以降低冠心病风险、降低血压、预防肥胖和糖尿病。