如果您感到难以射精，可能是因为性器官或生殖系统的某些问题。建议您去看医生进行检查，以确定问题的具体原因。在等待看医生的过程中，您可以尝试以下一些方法来缓解不射精症状：

1. 改变饮食习惯：减少摄入高脂肪、高糖分和咖啡因等刺激性物质的食物，增加蔬菜、水果、全谷类食品和蛋白质的摄入。

2. 运动：适当的身体活动可以促进血液循环和神经系统功能，有助于提高性能力。

3. 睡眠充足：保持充足的睡眠时间有助于恢复身体机能，提高性能力。

4. 避免刺激：避免使用过度刺激性的物品或药物，如香烟、酒精、咖啡因等。

5. 心理调节：保持积极乐观的心态，减轻压力和焦虑情绪。

最后，如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生的建议。