腰疼的直不起来可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1. 坐姿不正确：长时间保持同一姿势会导致肌肉疲劳和压力，从而引起腰部疼痛。

2. 过度使用：长时间保持同一姿势或过度使用某个部位可能会导致肌肉疲劳和疼痛。

3. 脊柱问题：例如脊柱侧弯、脊柱外伤等都可能导致腰疼。

4. 神经问题：神经问题如椎间盘突出、腰椎管狭窄等也可能导致腰疼。

5. 疾病：例如骨质疏松、腰椎骨折等疾病也可能导致腰疼。

6. 运动损伤：如果您在运动时扭伤了腰部，也可能会导致腰疼。

建议您及时就医，进行相关检查和治疗。同时，注意保持良好的姿势和适当的运动，以预防腰疼的发生。