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董丽娟
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知识库 适合青少年吃的钙片是什么?
适合青少年吃的钙片是什么?
发布时间:2023-09-06
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儿子十三岁了,平时身体还算健康。只是最近睡觉的时候,因为缺钙,腿总是抽筋。适合青少年吃的钙片有哪些?

13岁的孩子缺钙。建议你口服葡萄糖酸钙和氯化钙。缺钙会引起各种症状,如生长迟缓、关节痛、抽筋等。建议大家在日常生活中多吃一些含钙的食物,比如鸡蛋、瘦肉牛奶以及所有的海鲜。不偏食,营养均衡,避免熬夜保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。


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