著名表演艺术家李丁同志因病医治无效，于2009年7月29日15时26分在北京医院不幸逝世。李丁的孙子李家讴称，爷爷去世是因为结肠癌晚期并转移到身体其他部分。

作为居癌症死因第3位的结直肠癌，近年来的发病率呈明显上升趋势，此趋势在大中城市较明显。全球结直肠癌每年发病新病例数达94万，每年近50万人死于结直肠癌。

研究表明，除了遗传和年龄外，结直肠癌发病与生活方式的改变及膳食结构不合理的关系也十分密切。另外，早期诊断对于肠内膜的肿瘤患者，与肿瘤已经扩散的患者相比，成功治愈的机会高得多。所以，如何自我判断和保健，对于预防结直肠癌的发生，显得尤为重要。

结肠癌的自我判断

1）最近一段时间，大便习惯的持续性改变，例如一贯地腹泻或便秘、大便经常比平时多或少、肠完全运动、排便异常包括出血或粘液便。

2）不伴有损伤、疼痛、溃疡、凹凸不平、肿胀或瘙痒的直肠出血。

3）超过55岁的患者的直肠出血———痔疮可能掩盖了更严重的问题。

4）无法结实的贫血和/或严重腹痛。

你是否有以上症状？只要以上症状持续存在超过数周，建议你到医院进行检查诊断。

结肠癌重在预防，其预防主要从以下几个方面做起：

(1)应注意多吃含纤维素多的蔬菜水果，如菠菜、油菜、白菜、芹菜、水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。

十字花科蔬菜中的各种强效抗氧化物质，能帮助我们消除污染，加快自身的排毒过程。它们还含有被称为硫配糖体的天然化学物质，能排除各种毒素，包括致癌物质。一项研究表明，每周吃三次十字花科蔬菜能将患结肠癌的风险性降低60%。所以，要增强疾病的抵抗力，提高人体的排毒能力，一周至少吃3次“十花菜”。

(2)减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入.可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，以减少结肠癌发病的。

(3)每天30分钟活动身体。研究发现，工作时活动量大的人患结肠癌的可能性比坐着办公的人低40％到50％。从事金融、行政等长久坐办公室工作的人群结肠癌的发病率高于经常需要走动的职业人群2～3倍。

美国科学家对534例长期进行慢跑的人，与467例不爱运动的人对比调查，发现进行慢跑的人肠道肿瘤发生率明显低于不爱运动的人。由于在绝大部分时间里结肠内存有粪便，大活动量有助于粪便快速通过结肠。粪便里有致癌物，它在结肠里停留的时间越长，致癌物接触肠内壁的机会就越多，患结肠癌的可能性就越大。增加活动量可以减少肠内类激素含量，从而减少患结肠癌的可能性。因此，专家们建议，中老年人增加活动量，每天至少要有30分钟左右的身体活动。

(4)出现便秘应及时治疗，如使用开塞露，服用果导片，自己进行低压灌肠等。停用有便秘副作用的药物如氢氧化铝、碳酸钙以及吗啡类药物等。