豆浆是一种具有浓厚中国民族特色的食品，制作过程包括将大豆浸泡后磨碎、过滤和煮沸。豆浆不仅营养丰富，而且容易被身体消化吸收。除了传统的黄豆，黑豆和花生也可以用来制作豆浆，混合饮用更能增加营养价值。下面将介绍黄豆、黑豆和花生豆浆的功效和作用。

1. 美容养颜：黄豆、黑豆和花生等高蛋白食物能够滋养皮肤、肌肉和毛发，使皮肤保持润泽细嫩、富有弹性。同时，它们还能促进肌肉的发展，使之更加丰满有力，令头发保持乌黑光亮，帮助人们延缓衰老过程。

2. 预防糖尿病：黄豆、黑豆和花生豆浆富含丰富的营养成分，有助于人体的吸收。其中的纤维素可以阻止糖分过量吸收，从而预防糖尿病的发生。

3. 防止脑中风：豆浆含有丰富的微量元素，可以改善脑部血液循环，提高脑功能。

4. 控制高血压：豆浆中的豆固醇、钾和镁是强有力的抗盐钠物质。钠是高血压的主要原因之一，适当控制体内钠的摄入量既能预防高血压，又有助于治疗高血压。

5. 预防冠心病：豆浆中的豆固醇、钾、镁和钙能够增强心脏和血管的功能，改善心脏的供血和营养，降低胆固醇水平，促进血液循环，防止血管痉挛。每天坚持喝一碗豆浆可将冠心病的复发率降低50%。

以上介绍了黄豆、黑豆和花生豆浆的功效和作用，希望对您有所帮助。