月经是子宫内膜周期性剥脱的过程，受卵巢分泌的激素影响，而卵巢则受下丘脑-垂体分泌的激素控制。对于女性来说，月经是一生中伴随着成熟的女性的自然现象，既期待又担心。

然而，出现来月经时恶心想吐并不一定是怀孕所致。在临床上，有些人对月经较为敏感，当子宫内膜脱落后可能会引发出血，这种宫腔出血刺激子宫收缩，因而有些人会出现恶心和呕吐的症状。在这种情况下，建议适当休息、使用小腹热敷，以缓解相关症状。此外，饮食方面可以选择一些易消化的食物，以减轻胃肠道的负担。另外，在月经期间，由于子宫内膜脱落，会释放一定量的前列腺素，这些前列腺素会影响子宫平滑肌和胃肠平滑肌的收缩。

为缓解这些症状，平时可以喝红糖水或热水。同时，热红豆粥或小米粥也有助于减轻恶心和呕吐的不适。此外，需要观察月经量，若月经量与平时相同，则通常无大问题。然而，如果月经量明显减少，这可能不是正常的月经，而可能是怀孕引起的症状。在怀孕期间，由于孕酮和人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平下降或植入性出血，有时会出现异常出血、恶心和呕吐等情况。

在日常生活中，养成良好的生活和饮食习惯也是重要的。希望这些信息对您有所帮助。