早泄令很多男性朋友无奈，因为早泄疾病影响男性正常的性生活，并且严重影响夫妻之间的感情，大多数的早泄都是由于心理因素引起的，所以调调节早泄需从心理上出发，下面小编介绍一下早泄的心理调节。

性交其实也是一门艺术。并且是两个人的艺术。实践证明，如果女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，女子也可获得足够的性满足。分散注意力法，当性交投入时，意念就会集中到龟头上。这时有的男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。

不要担心自己的性能力：早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。

不要担心早泄会发展成为阳痿：早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。

不要担心自己的身体：很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现上火现象。其实绝大多数年轻人什么都不虚，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

多与你的妻子交流：性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

另外，增强体质，一般来说体质较好的人，性交时间要长些。因此根本上说要锻炼身体，而且注意营养。综合体质的提高才是根本。机械压迫法，在性生活时，如果戴上避孕套，一般比直接做爱时间要长。

通过以上介绍的怎样才能调节早泄，相信男性朋友对于调节早泄应该有所了解，相信男性朋友应该有所了解，男性朋友切勿忽视早泄对您的危害，不要恐慌，要保持良好的心态，这样才恩能更好的治疗。