预防感冒的五大点包括：

1. 保持良好的卫生习惯：勤洗手、避免触摸口鼻眼等可能被病毒污染的部位，使用干净的毛巾或手套等。

2. 增强免疫力：多吃富含维生素C、锌、硒等营养素的食物，如水果、蔬菜、坚果、鱼类等，同时多喝水、多休息。

3. 保持室内通风：保持室内空气流通，尽量避免在潮湿或阴暗环境下待太久。

4. 加强锻炼：适当运动可以增强身体免疫力，缓解疲劳和压力。

5. 注意个人卫生：定期清洁牙齿和口腔，避免口腔细菌滋生。