如果您的痔疮大便痛，可能是由于肛门周围的炎症或痔疮导致的。以下是一些可能有用的建议：

1. 保持肛门清洁：每天使用温水和肥皂轻轻清洗肛门周围区域，以帮助清除任何异物或污垢。

2. 避免过度用力排便：尽量避免过度用力排便，因为这可能会加重痔疮疼痛。

3. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会加重痔疮疼痛。

4. 注意卫生：保持肛门周围区域的清洁和干燥，以减少感染的风险。

5. 使用药物：医生可能会开具一些药物来缓解痔疮疼痛，例如止痛药或消炎药。

如果这些方法无法缓解您的症状，建议您咨询医生以获取更进一步的治疗建议。