通常，腿部感到沉重乏力可能与剧烈运动、营养不良、贫血等因素有关。患者可以在正规医院寻求缓解身体不适的方法，其中包括艾灸血海穴和足三里等穴位。下面是对这些方法的具体分析：

1. 血海穴：血海穴是一个位于股前区的腧穴，位置在股骨内上髁的上缘。刺激血海穴具有多种功效，如化血为气、运化脾血等。如果患者感到腿部沉重和乏力，及时进行艾灸血海穴可以有效缓解这些症状。此外，血海穴还可以治疗月经不调、痛经、湿疹等疾病。

2. 足三里：足三里位于小腿外侧，是“足阳明胃经”中的一个重要穴位。刺激足三里穴可以起到补中益气、增加食欲、健脾祛湿等作用。如果患者出现腿部沉重和乏力的症状，可以通过艾灸足三里来促进周围血液循环，保持经络通畅，从而改善上述症状。

总的来说，对于腿部沉重乏力的缓解，患者可以考虑前往正规医院，并尝试艾灸血海穴和足三里等穴位的治疗方法。然而，任何治疗前都应咨询专业医生，以确保安全和有效性。