眼压高是一种常见的眼部疾病，它会导致眼睛的视力受损，并可能引起头痛、头晕、眼干等症状。如果您被诊断出患有眼压高，通常建议您采取以下措施：

1. 控制饮食：减少盐分和咖啡因的摄入，多吃蔬菜水果和富含维生素的食物。

2. 睡眠充足：保持充足的睡眠时间，避免熬夜。

3. 注意休息：保持良好的姿势，避免长时间低头看手机或电脑等屏幕。

4. 按摩眼部：轻轻按摩眼部可以缓解眼压高所带来的不适感。

5. 使用药物：医生可能会开具一些药物来帮助降低眼压，如利尿剂、抗生素等。

请注意，如果您的眼压高情况严重或持续时间较长，建议尽快就医并接受专业治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防和治疗眼压高的重要措施。