痛经有两种类型：一种原发性痛经，也称功能性痛经，常常发生在初潮后的一段时期，多发生在未婚或已婚未孕的女性，顺产后痛经症状可以减轻或消失；另一种称为继发性痛经，常常由子宫内膜异位症、肌腺症、盆腔炎等引起的。

主要症状

包括经前期、经期、经后期出现的小腹疼痛，伴有腰酸，小腹坠胀，甚至恶心呕吐，腹泻影响正常生活、工作等。（对于经前或经期出现的头痛、浮肿、痤疮等症状，我会在之后的科普文中进行详细讲述的。）

中医病机

“不通则痛”，一般这类痛经，以刺痛、胀痛为主，受寒、气滞、血瘀阻滞气血运行不通畅，所以出现痛经。“不荣则痛”，这类痛经多以隐痛为主，伴有疲乏无力、头晕、腰酸等。但是，临床上以上两者兼夹在一起的情况为多。

中药口服

经前宜“通”，经前一周服用温经散寒、活血化瘀止痛中药，可以有效缓解痛经症状。经后宜“补”，经后血海空虚，服用补益气血、益肾调冲中药一周，可以达到标本同治的效果。我临床接诊的痛经患者大部分为正在读书的小姑娘或者年轻白领，因为上课或者上班，就诊时间不充裕，所以这种分期治疗的方法既可以节约时间又可以有效治疗痛经。

中药足浴

足，不是一个孤立的器官，而是人体的一个重要的组成部分，与脏腑、经络密切相连。人体的双足，是内病外治的重要部位。中药足浴法能将温经散寒，活血止痛等中药液直接作用于双足皮肤，通过药水的温热刺激和药物的透皮吸收，经过经络和腧穴传导，使药液中的有效成分直达病灶部位，不经胃肠道吸收，增加了药物的利用率，能充分发挥药物的作用。同时，冬季足浴，既可以保暖，又可以舒畅经络，一举两得可以有效缓解痛经。

保持心情舒畅

情志不舒一方面会导致气机不畅，另一方面，对于痛经带来痛苦的紧张情绪也会引起前列腺素（引起痛经的病因之一）的升高，进一步加重痛经。所以保持愉悦的心情很重要。

饮食生活习惯

经前、经期避免生冷、辛辣刺激的食物，同时注意保暖，注意休息，避免劳累、剧烈运动。将暖宝宝贴于小腹及腰骶部（即八s穴位）也可以有效缓解痛经症状。同时，对于月经量少的患者经期可以冲服生姜红糖水、益母草颗粒等对于缓解痛经也可起到一定的效果。

最后，值得一说的是，对于继发性痛经，运用中医药缓解症状是一方面，同时也需要接受西医的全面诊治，纠正病因。