肋骨骨折的康复可以通过避免不良生活习惯、增强营养摄入、预防感冒等措施来促进。具体分析如下：

1. 避免不良生活习惯

长期吸烟和过量饮酒等不良生活习惯会加重肋骨骨折的恢复过程。肋骨骨折患者应该避免这些习惯，并尽量休息。同时，可以使用胸带或腹带固定肋骨断端，以防止再次位移。

2. 增强营养摄入

肋骨骨折患者应该多摄入富含蛋白质和钙质的食物，例如鸡蛋、肉类和牛奶等，以促进肋骨的康复。在条件允许的情况下，可以多晒太阳，因为阳光中的紫外线有助于合成体内的维生素D3，有利于骨折部位的愈合。

3. 预防感冒

肋骨骨折患者在康复期间免疫力较低，容易感冒。感冒可能引发支气管炎，进而导致咳嗽，而咳嗽的震动会引发肋骨疼痛。因此，应尽量避免感冒，以促进肋骨骨折的康复。

除了上述方法，促进肋骨骨折康复的方式还包括骨折复位、主动排痰和功能锻炼等。在此期间，建议避免食用生冷、辛辣和刺激性的食物。