孙冉
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如何预防勃起功能障碍
发布时间：2023-09-13
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我在床上睡觉的时候，有过几次勃起都不成功。如何预防勃起功能障碍？
如果想避免男性勃起障碍，首先要戒掉手淫。手淫会影响男性的生殖器，会出现一些勃起功能障碍。另外，平时要有良好的生活习惯，不要经常熬夜，多做体育锻炼，增强体质，饮食上不要吃一些垃圾食品，多吃新鲜蔬菜水果。尽量不要吃一些油炸、油腻、烧烤等食物。
预防勃起功能障碍，需要控制自慰或性生活频率，尽量避免前列腺疾病。同时也可以吃一些有营养的食物，避免营养不良。生活中也需要避免熬夜，需要坚持有氧运动，促进血液循环，改善阴茎供血。避免紧张、焦虑等长期负面情绪。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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