通常情况下，太阳穴和后脑勺交替出现头痛可能是由生理因素引起的，也可能是偏头痛、颈椎病等疾病导致的，需要根据具体原因进行有针对性的治疗。具体分析如下：

一、生理因素

如果最近没有注意作息，经常熬夜，导致脑部休息不足，可能会引起轻微头痛，头痛的位置不固定，通常在休息后症状会缓解。如果没有其他不适，一般不需要过分担心。

二、疾病因素

1、偏头痛

通常与寒冷刺激、精神紧张等因素有关，会导致脑部血管扩张，出现头痛的症状，太阳穴和后脑勺部位的疼痛可能会交替出现，并伴有头晕、恶心等症状。建议在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

2、颈椎病

如果患者患有颈椎病，会刺激周围神经和血管，导致脑供血不足，从而出现头部疼痛，并伴有头晕、上肢麻木等症状。此时应在医生指导下使用颈复康颗粒、迈之灵片等药物改善症状。

除了上述常见原因外，还有可能是其他因素导致的，比如贫血、高血压、脑出血等。此时应及时就医治疗，以免病情恶化。