保持身体健康是至关重要的，因为只有拥有健康的身体才能真正享受生活。在我们日常生活中，每个人都面临着潜在的健康风险。许多习惯可能威胁我们的健康。让我们看看一些常见的习惯，它们可能对我们的健康造成危害。

首先是摸脸，人们在紧张或疲劳时往往会不自觉地摸脸。根据美国国家卫生研究院的数据，人们平均每小时会摸脸4次。然而，这个简单的动作可能传播细菌，增加患皮肤病和传染病的风险。

另一个不利于健康的行为是长时间坐着。大量研究表明，久坐会增加肥胖、心脏病、糖尿病和中风的风险。即使每天坚持运动，仍然建议每30到60分钟就起身活动几分钟，以减少潜在的健康风险。

频繁使用社交软件也可能对健康造成影响。研究发现，上班时间频繁使用社交软件的人更容易产生离异念头，而且沉迷于网络社交可能导致不健康的心理和思想。

吃零食时要小心，特别是边工作边吃。研究发现，这种同时进行的行为会导致思想不集中，增加热量摄取，进而导致发胖。

揉眼睛是另一个可能对健康不利的习惯，尤其是对戴隐形眼镜的人。揉眼睛可能导致角膜变薄，影响视力。

憋尿也是一个常见的不良习惯，长期忍尿可能引发尿路感染等问题。

最后，保持工作环境整洁也与健康有关。杂乱无章的办公桌可能影响思维，研究发现整洁的办公桌上工作的人更倾向于选择健康的食物。因此，良好的工作环境也是保持健康的一部分。