一随着老龄人口的增长，对老年性耳聋的预防已是燃眉之急，要想进入老龄仍保持耳聪目明，首先要有一个健康的身心，要创造一个良好的生活环境，每天都以愉快的心情去面对一切，此外，还要注意饮食起居，减少脂类食物，戒除烟酒，适当的进行体育锻炼，尽量避免使用耳毒性药物，多与别人交往，多动脑，多动手，这样可以延缓衰老的到来。

如何预防老年性耳聋效果好

1.中老年人要坚持体育锻炼如散步慢跑做操打太极拳等以增强体质改善全身的血液循环减慢衰老的过程

2.合理安排饮食中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食宜多吃蔬菜水果豆类等清淡食品以防高血压动脉硬化糖尿病等全身疾病的发生而影响耳的听觉功能

3.因烟硂可刺激交感神经节中的突触接合部可引起小动脉痉挛和招致内耳的感觉上皮发生破坏而引起听觉的损害故中老年人尤其是听力下降者宜戒烟

4.避免或减少噪声刺激防止噪声对听觉的损害对于在噪声环境中工作的人应该配带护耳器或用耳塞隔音降低噪声对耳的刺激

5.临床应用链霉素新霉素庆大霉素卡那霉素多粘菌素等耳毒性药物时应严格掌握其适应症即使需要应用时也宜用最小的有效剂量尽可能用短斯治疗耳局部用药尤须重视

6.中老年人一旦发现听力减退应及时到医院检查查明病因确定病变性质尽早治疗防止耳聋的加重

一旦发现有不良反应(如耳鸣、恶心、头晕等)，应及时停药并就医。当发现有中毒现象时，不能再用另外一种具有耳毒性的药物替代原来的药物进行治疗，更不能交替使用两种以上的有耳毒性的药物。同时还要禁用具有耳毒性的滴耳剂。