采用捏脊的方法可以有效退低烧现象，对于小儿而言效果尤为显著，然而对于六岁以上的孩子效果稍显不明显。当发烧温度较高时，一般需要进行20-30次左右的捏脊操作。然而，若发烧情况较为严重，则单纯依靠捏脊退热是不够的，需要积极使用药物进行治疗。

捏脊方法的具体步骤如下：成人需将食指半屈，双手的食指中节靠拇指的侧面，抵住孩子的尾骨处，然后用大拇指与食指相对向上捏起皮肤，并同时向上捻动，两手交替沿脊柱两侧至长强穴（即肛门后上3-5cm处），向上边推、边捏边放，直至大椎穴（颈后屏间的骨凸部位），算作一遍捏脊。一般情况下，需进行20-30次的捏脊操作。

值得注意的是，若发烧情况比较严重，则应该采用口服布洛芬混悬液等药物来进行退热治疗，单独依靠捏脊是不够的。

捏脊疗法是一种中医治疗方法，通过用拇指腹部和食指中间部分扭曲人体背部皮肤表面，疏通经络，调节脏器。在中医理论中，人体背部的中心是监督脉搏，监督脉搏的两侧是太阳膀胱经络的循环路线。监督脉搏和膀胱经络是人体抵抗外部邪恶的第一道防线。因此，捏脊疗法有助于加强体内抵抗力，促进健康。