核心功效：增强肝功能、增强身体素质、保护眼睛、延缓衰老

简介：

黑果枸杞，又称为黑枸杞、墨果枸杞、苏联枸杞或苏枸杞，属于茄科、枸杞属的多棘刺灌木。它不仅可以用作水土保持的灌木植物，而且具有甘甜的味道，性平和。黑果枸杞富含多种营养成分，如蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质和微量元素等。

功效：

1. 提高肝功能：

饮用黑枸杞泡水可吸收丰富的甜菜碱，这种物质能抑制体内脂肪的活性，防止脂肪在肝脏中积聚，从而预防脂肪肝。此外，黑枸杞还能促进肝细胞再生，增强肝脏的解毒功能，预防肝功能下降，并降低肝脏癌变的风险。

2. 增强身体素质：

饮用黑枸杞泡水有助于滋补和增强身体素质。它富含丰富的枸杞多糖，可以改善多个器官的功能，并增强身体对抗疲劳的能力。此外，它还能温补肾阳，对于身体虚弱和性欲减退有良好的调理作用。

3. 保护眼睛：

饮用黑枸杞泡水对保护眼睛具有显著效果。因为黑枸杞富含花青素，它能促进视网膜中视紫质的合成，预防视网膜功能下降，防止视力下降。经常饮用黑枸杞泡水可以维持眼睛的健康，预防多种眼科疾病。

4. 延缓衰老：

饮用黑枸杞泡水可以减缓身体的衰老速度。黑枸杞富含花青素和枸杞多糖，这些物质在人体内转化为能量，维持正常代谢和增强身体素质，从而减缓身体的衰老速度，让身体保持年轻和健康的状态。

禁忌：

适用于体热、肠胃不好的人群。

注意事项：

不要过量饮用。适量饮用黑枸杞泡水可以增强免疫力，有益于身体健康，但过量饮用可能导致眼睛肿胀或对视力产生一定程度的影响。