夏季来临，许多年轻女性开始穿着露背装，但背部出现痘痘问题却令人苦恼。时尚偶像范冰冰对于消除背部痘痘有着独特的方法，下面就为大家介绍范冰冰的防治痘痘攻略。

范冰冰强调背部肌肤和面部肌肤一样重要，我们的身体肌肤也需要去除角质，尤其是那些隐蔽的部位。只有去除厚厚的角质层，肌肤才能更好地吸收营养。范冰冰在闲暇时会去专业美容机构接受全套护理，如果有时间，也会在家里进行简单的全身去角质护理。

床上用品要定期更换洗涤，最好每周更换一次。天气转热，容易出汗，床单和被套会吸收很多汗水，滋生大量细菌。此外，涂抹在身体上的润肤露，每天洗澡，这些都会在床上用品上残留，导致床上用品变得脏乱。

补水对于身体肌肤非常重要。除了多喝水，背部也需要经常做保湿面膜。范冰冰建议如果自己做不方便，可以去专业美容院寻求帮助。同时，多食用含有丰富水分和维生素的水果，比如香蕉、苹果、葡萄等，对皮肤也非常有益。

范冰冰在饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品，避免白酒、咖啡等刺激性饮料，多食蔬菜、水果，多饮开水。此外，要保持彻底清洁，足够滋润，定期进行磨砂护理。如果痘痘问题严重，最好去美容院护理，以免在自己看不见的背部搞破，引发感染。另外，如果痘痘与内热体质有关，可以多吃清火食品和饮品。

范冰冰的祛痘方法之一是清洗法：洗澡后，让身体充分温热，待毛孔张开后，在背部涂抹一些盐，用浴刷轻轻按摩1分钟，然后用海绵蘸淡盐水贴在背部10分钟，最后用清水洗干净。反复几次，背部的痘痘逐渐被解决。

范冰冰的另一祛痘方法是敷上营养：将燕麦装入干净的短丝袜中，用捣蒜器捣碎，洗澡时可以将丝袜套在莲蓬头上，打开水龙头，洗到一半时取出部分燕麦用来轻轻清洁背部。做面膜或唇膜时，可以将捣碎的燕麦加入少许温水使其湿润，再加上蜂蜜调成适当的浓度，然后敷在脸上。注意不要等到完全干了再洗掉，差不多干了就可以按摩一下然后洗掉。

范冰冰推荐的祛痘膳食有：

1. 枸杞消炎粥：将枸杞子30克、白鸽肉和粳米各100克洗净。将白鸽肉剁成肉泥，然后将枸杞子和粳米放入沙锅中，加入鸽肉泥和适量水，文火煨粥。等粥煮熟后，加入适量的细盐、味精和香油拌匀即可。建议每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤的功效。

2. 雪梨芹菜汁：将芹菜100克、西红柿1个、雪梨150克和半个柠檬洗净，一同放入果汁机中搅拌成汁。建议每日饮用1次。

此外，范冰冰强调奇异果含有丰富的营养素，能提亮肤色和抗衰老。菠萝则有助于淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，并促进肌肤新陈代谢。这两种水果的食用对皮肤健康有很好的帮助。同时，范冰冰也建议使用菠萝汁擦拭面部，以及将