优生优育检查是确保夫妻能够孕育健康孩子的重要保障，可以检测宝宝是否患有遗传病。那么，我们何时应该进行优生优育检查呢？接下来我将为大家解答这个问题。

最佳的优生优育检查时间是在孕前的三个月内进行。在这之前，最好避免性行为。另外，女性朋友最好选择在月经干净之后的一个星期内进行检查，并建议在正规医院进行优生优育检查。在临床上，优生优育检查项目主要包括弓形虫检查、支原体检查、心电图、彩超、肝肾功能检查和血常规等。同时，男性也需要检查精子质量。在备孕期间，双方都应该增加摄入富含维生素和优质蛋白质的食物，并记得补充叶酸。女性补充叶酸可以预防胎儿神经血管发育畸形和巨幼细胞贫血。

此外，以下是备孕期间需要注意的事项：

1. 戒烟戒酒：最好在备孕前三个月开始戒烟和戒酒。因为烟酒会对卵子和精子质量产生不良影响。如果有一年以上的烟酒史，最好提前半年戒掉。

2. 饮食均衡：备孕期间要确保三餐饮食均衡，摄入身体所需的矿物质、维生素等营养元素。特别要注意补充叶酸和钙质，以减少胎儿发育畸形的风险。

以上就是关于优生优育检查时间的介绍。希望这些内容对您有所帮助。