电脑已成为日常生活中一个重要组成部分，工作生活总是离不开他，但是长期使用电脑危害极大，容易导致脱发等问题。那么如何预防脱发呢？下面，专家教长期使用电脑者预防脱发的方法。

长期使用电脑者如何预防脱发？

预防脱发首先要了解下长期使用电脑为什么会引起脱发。因为电脑工作者的注意力高度集中，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，从而引起脱发。

长期使用电脑者如何预防脱发？想要预防脱发，建议长期使用电脑工作的人一定要保证充足的睡眠，还要补充优质蛋白质。

另外，长期使用电脑者要注意饮食调理，补充头发所需的养分，如蛋白质、维生素等，平时可以食用黑芝麻、排骨汤等，预防脱发。

温馨提醒

正常人的头发都处于一个平衡的状态：即新生长的头发与脱落的头发相互平衡，可以保证头发的总体数量。而病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多，可能与精神创伤或过度紧张，常见的有脂溢性脱发及斑秃。

脂溢性脱发是由于皮脂腺功能紊乱所致的皮脂分泌过多所致。斑秃则病因未明。自身免疫功能失调，内分泌失调、感染、中毒、头部外伤等有关。另外皮肤病引起脱发的有白癣、梅毒、系统性红斑狼疮、系统性硬皮病、麻风等。

所以，治疗脱发必需在专科医师指导下，针对病因，对症下药，切勿盲目用药。