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王翠玲
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知识库 怎么才能快速消肿？
怎么才能快速消肿？
发布时间：2023-09-13
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昨天我跑步锻炼的时候，因为跑的太猛，不小心把脚扭了。当我回到家时，我肿得很厉害。怕以后再也走不动了，所以想问一下怎么快速消肿？

减轻扭伤脚肿胀的快速方法是:24小时内，可以冷敷，减轻水肿和疼痛。一般扭伤24小时后，可以用热敷疗法恢复扭伤部位。可以用红花油做局部按摩，也可以用板兰盐炒一下，用布包好，敷在受伤疼痛最厉害的地方，促进局部血液循环，帮助恢复。

您好，很高兴为您服务。根据你介绍的情况，你是脚部急性扭伤导致的局部软组织损伤。建议先去医院拍个片子排除骨折。前期用冷毛巾局部冷敷，48小时后换成热敷。外用云南白药喷雾，口服三七片，注意休息，尽量不要动，休息时抬高患肢，睡觉时在脚下垫个枕头，有利于血液循环。祝你健康。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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