脑供血不足是指由脑动脉粥样硬化引起的颅内缺血缺氧，表现为头晕、恶心、呕吐、视物模糊和耳鸣等症状。

通常，恢复脑供血不足的患者需要采取药物治疗、手术干预和后期康复。患者应该戒烟戒酒，保持规律的作息时间，并适度进行锻炼。适合脑供血不足患者的运动包括太极拳、骑车和游泳等。

此外，饮食方面也需要特别注意。饮食应以清淡为主，增加摄入优质蛋白和维生素E，以预防衰老和动脉硬化。同时，多饮白开水有助于稀释血液。如果脑供血不足没有及时治疗，可能会导致脑梗死，因此需要及时就医治疗。