在一份的调查报告中显示，龋病和牙周疾病是危害我国居民口腔健康的两种最常见的疾病，并且，3～6岁孩子成了龋齿的“重灾区”。然而，只有49%的家长知道含氟牙膏，仅9%的家长能够每天帮助孩子刷牙，只有9%的家长知道窝沟封闭的防龋作用。那么我们要如何做好孩子龋齿的预防工作呢？

预防宝宝龋齿从准妈妈开始

胎儿期的预防措施

怀孕期的妇女要注意摄取适量的钙和氟，特别是钙，因为胎儿的牙齿、骨骼和神经系统的发育都需要大量的钙，乳牙和一部分恒牙的牙根早在胎儿时期就已经在牙龈下面形成了，医。学教育网搜集整理所以孕妇多吃一些含钙质丰富的牛奶、鸡蛋、豆制品等食物就有利于胎儿牙坯的形成。

避免孩子含奶头入睡

不管是母乳喂养还是非母乳喂养，都要避免把奶头当作是制止孩子哭闹的镇静剂，特别是不要让孩子养成含奶嘴或妈妈的乳头入睡的习惯，大一点的孩子也不应该养成睡前吃东西的习惯。要知道，如果睡前哺乳或吃东西，口腔里的乳汁和食物会为细菌的滋生提供有利的条件，而食物残渣的发酵以及细菌的作用最后都会有酸产生，酸是破坏牙釉质量最厉害的腐蚀剂，加上孩子的乳牙本身髓腔就比较大，外层的釉质和牙本质又都比较薄，很容易发生龋齿。

吃糖要有节制

糖很容易被细菌分解而产生酸，小孩子的饮食多数都是甜的，大一点的孩子也喜欢吃糖，这样就为腐蚀性酸的产生创造了条件。所以对孩子吃糖加以限制，告诉孩子吃完糖要漱口或是喝点水，不要让糖残留在嘴里，吃糖的时间也不要超过半小时。

专家提示：除以上的这预防之外，父母还要让孩子养成良好的口腔健康习惯，应当在家庭生活中营造良好的爱牙环境：早晚各刷牙一次，其中一次在睡前刷；家长监督和帮助孩子掌握正确刷牙方法，给6岁以上的儿童使用含氟牙膏；科学吃糖，少喝碳酸饮料；每半年带孩子接受一次口腔健康检查，及早治疗龋齿。