如果您经常排便引起直肠脱垂，可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：

1. 肥胖：肥胖会导致肠道收缩，从而使直肠脱垂。

2. 缺乏运动：缺乏运动会影响肌肉力量和耐力，从而增加直肠脱垂的风险。

3. 肠道问题：有些人可能存在肠道问题，如炎症、溃疡、息肉等，这些问题可能会导致直肠脱垂。

4. 饮食习惯：饮食中缺乏纤维素、高脂肪、高糖分等食物也可能导致直肠脱垂。

5. 生活方式：长时间坐着或站立不动也会增加直肠脱垂的风险。

建议您及时就医，进行相关检查和治疗。如果您已经被诊断出患有直肠脱垂，请遵循医生的建议进行治疗。同时，注意饮食健康、适当运动和保持良好的生活习惯也是预防直肠脱垂的重要措施。