我们每天都在忙碌中使用双手，但很少有人想到给手指按摩。实际上，手指上有许多穴位，这些穴位可以帮助我们减肥。不同的手指穴位对应着身体的不同部位，通过利用这些穴位，我们可以轻松减肥。那么，如何利用手指上的穴位进行减肥呢？接下来介绍一下每个手指对应的瘦身部位。

瘦腰——中指

在中指的第三指节上绕上皮筋，缠绕三到四圈。

这个方法可以有效减掉腰部赘肉，因为中指的第三指节上有能够减少腰部脂肪的穴位。将皮筋套上三到四分钟后取下，然后隔10分钟再套上。

瘦脸——中指、无名指

将中指按压在无名指上，然后在两根手指的第二关节处套上皮筋，松紧程度应使手指略感膨胀。另一只手使用相同的方法套上皮筋。

这个方法可以刺激中指和无名指上相应的穴位，从而消除面部脂肪。

瘦脸——拇指

大拇指上有多个对减少面部脂肪有效的穴位。使用绳子或皮筋在大拇指上绕几圈，刺激这些穴位可以有效减掉面部脂肪。

瘦腰——拇指和食指

将大拇指的第一节按在食指的第三节上，用皮筋套在这两根手指上，松紧程度应使手腕内侧感到膨胀。另一只手使用相同的方法。

每天坚持这个方法10分钟，三周后就能瘦腰。

提臀——无名指和小指

将无名指按在小指上，然后在两根手指的第三指节中部套上皮筋，两只手都要进行。

这个方法可以帮助提臀，塑造性感翘臀，因为无名指和小指的根部有与胯部相关的穴位。每天套上15分钟可以刺激这些穴位，使胯部向内向上收紧，起到提臀的效果。

瘦腿——小指

将锡箔纸捻成细卷，绕在小指的最下面一节上，保持两个小时以上。

小指的第三指节有与腿脚有关的穴位，刺激这个地方可以促进血液循环，消除腿脚浮肿，同时也可以有效瘦腿。

利用手指上的穴位进行减肥并不需要特意花时间，我们可以利用看电视或上网的时间来进行。虽然这些方法很简单，但确实有效，特别适合不爱运动的女性。可以说这是一种通过动动手指就能减肥的方法。