刘爱华
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我很怕冷怎么办？
发布时间：2023-09-10
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我害怕冬天的寒冷，尤其是晚上。睡觉要用电热毯，脚上要穿天鹅绒袜子。每次出门都要穿的比舍友多，不然会觉得很冷很不舒服。我这样正常吗？非常怕冷。为什么？
女性怕冷可由血液循环引起。平时要多做运动保持热量供应，多吃高热量食物。对比牛羊肉等食物可以加强体内的热量，这样就不会怕冷了。平时不要吃生冷辛辣的东西，会加重症状。一定要注意。睡觉前可以泡脚，这样就不会冷了。
你好，中医可能是肾阳虚。可以去当地医院找中医，根据自己的情况调整一下。有时候中医在这方面的效果还是可以的。如果要用中成药，可以选择金匮肾气丸、傅贵地黄丸等。平时尽量不喝酒，注意休息，加强锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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