腿部软弱和疼痛通常是由于缺钙、过度运动、神经根受压、风湿性关节炎等原因引起的。

1. 缺钙

在日常生活中，挑食或偏食可能导致体内缺乏钙元素，而钙元素是骨骼的重要组成部分。如果没有及时补充，可能导致腿部软弱酸痛的情况。在医生的指导下，患者可以使用葡萄糖酸钙片、维生素D钙咀嚼片等药物进行治疗。

2. 运动过度

长期从事重体力劳动或剧烈运动也容易导致腿部软弱酸痛。患者可以适当休息，通过休息一段时间，症状可以得到改善。

3. 神经根受压

腰椎的退行性变化、骨质增生或腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致下肢疼痛、下腰部疼痛和下肢麻木，甚至可能导致活动受限。这与负重和劳累相关，随着年龄的增长，骨质会退行性变化，纤维环也会失去弹性，严重情况下还可能出现椎管狭窄，导致截瘫。必要时可能需要选择手术治疗。

4. 风湿性关节炎

如果患者患有风湿性关节炎，并且没有及时控制病情，病情可能持续发展，导致腿部软弱酸痛。在医生的指导下，患者可以服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚颗粒等药物来有效缓解症状。

腿部软弱酸痛的原因有很多，需要确定病因并进行针对性治疗。在治疗期间，患者应保持良好的生活习惯，这对病情恢复也有一定帮助。