步入40岁每年查眼压

青光眼是由于眼压因素造成视神经损害，导致视功能受损的一组眼病。多数患者到就诊时已发展到晚期，此时视觉非常重要的部分已造成无可挽回的丧失。发达国家50%的患者、发展中国家90%的患者在早期都不知道自己患有青光眼，未能得到及时诊治，导致眼盲。

专家建议，高危人群要定期进行眼科检查。有青光眼家族史、年轻时为远视眼的老年人、高度近视的年轻人、有眼外伤史尤其是伤后曾有高眼压的人、有高血压以及糖尿病史的患者、性情急躁或忧虑的人、偏头痛患者，均需要定期进行眼科检查。尤其是步入40岁后，每年至少要进行一次眼睛检查。

青光眼不只是老年病

专家介绍，闭角型青光眼急性发作时，症状相对明显，可出现急剧眼胀、眼痛伴头痛的症状，甚至是恶心、呕吐、心慌、出汗，同时视力骤降。急剧升高的眼压可造成患者视力在24小时-48小时内丧失，因此，当患者发现自己眼睛红肿、流泪、睁眼困难、看东西不透明时，应及时就医。

青光眼急性诱发因素为长期不良精神刺激，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐，或过度用眼、强光下阅读、暗室停留时间过长、不良的生活习惯、药物影响等。如今中青年生活、工作压力越来越大，这也导致了中青年人群中青光眼发病率增多。

慢跑、爬楼梯可降眼压

由于视神经和视野损害是不可逆的，因此早期发现并治疗对防盲至关重要。戴惟葭主任医师特别强调，高眼压、老年人、青光眼家族史、血管痉挛、低血压以及高度近视的患者，要特别注意定期检查。

目前，比较有效的控制眼压的方法有3种，即药物治疗法、激光治疗法、手术治疗法。一般情况下，青光眼早期用药物治疗法或激光治疗法，如果这两种方法无法将眼压控制在理想水平，必须及时行手术治疗。

专家说，青光眼属于慢性病，绝大多数人都能控制住，患者要坚持有规律的生活，保持充足的睡眠，注意保暖，不要穿高领、紧领及紧身衣服，不系过紧腰带；饮食方面则要清淡一些，戒烟限酒，不吃刺激性食物；避免在暗室内停留过久，不要在暗光下阅读，不去电影院；运动方面要避免会使眼压升高的运动，如举重、潜水等，但慢跑、蹬车、爬楼梯等运动对降低眼压有好处。