如果您感觉自己患有感冒发烧持续不退，建议您及时就医。以下是一些可能有帮助的建议：

1. 休息：让身体得到充分的休息，避免过度劳累和精神紧张。

2. 饮食调理：多喝水、吃易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。

3. 补充营养：适当补充维生素和矿物质，如蛋白质、维生素C、锌等。

4. 注意卫生：保持室内通风，勤洗手，避免交叉感染。

5. 使用药物：如果症状严重或持续时间较长，可以考虑使用一些药物缓解症状，如退烧药、止咳药等。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案需要根据个人情况而定。如果症状持续加重或出现其他异常情况，请及时就医。希望您早日康复！