如何更好的预防雀斑的发生？色斑是女性肌肤的天敌，也是肌肤的一大难题，所以日常生活中一定要及时了解雀斑的预防，

1。防晒！这是非常重要的！因为这些点是最害怕的太阳。暴露于太阳或X射线，紫外线照射过多皆可刺激的染色，并加强。即使是荧光灯，室内照明，也可用于激发紫外线和加重色斑，可以认为，色素沉着是一种皮肤病的物理损伤。

日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑的形成。夏天阳光充足，飞溅活动频繁，对景点，颜色，数量的增加，损伤较大；冬季的阳光少，减少斑点，苍白的数量，减少伤害的。太阳是一个至关重要的因素出现黑斑，所以患者应尽量避免长时间暴露，尤其是在夏天。

2。防止各种电离辐射！包括各种玻璃屏，各种荧光灯，X射线，紫外线照射装置等。这些不良刺激可产生类似的强烈阳光照射的后果，比太阳的伤害更大的，导致在增加色素沉着。

3。如何更好的预防雀斑的发生？慎用各种有创伤性的治疗！包括冷冻，激光，离子，酸、碱等腐蚀性物质，否则容易导致毁容！

4。禁忌使用含有激素、铅、汞和其他有害物质的“快速祛斑霜”，因为副作用太多！可导致成百上千的副作用！造成严重毁容！

5、戒掉不良习惯，如吸烟，饮酒，熬夜。

6、多喝水、多吃维生素C和E，如西红柿，黄瓜，草莓，桃子，等。食品和药物忌吃感光，如甲氧补骨脂中补骨脂素等。

7、注意休息和保证充足的睡眠。缺乏睡眠会引起黑眼圈，灰色的皮肤。

8、保持良好的情绪。精神焕发皮肤好，情绪不好会产生相反的效果。

9、避免刺激性的食物：辛辣食物易使皮肤老化。特别是咖啡，茶，可乐，烟，酒等。多吃，老化的速度会更快，造成黑色素分子浮在皮肤表面，从而扩大和黑色斑点。

通过上述我们为大家介绍的如何更好的预防雀斑的发生，希望能够帮助到您，很多雀斑患者都会使用激光治疗雀斑，激光治疗雀斑是一种非常好的方法，对皮肤的受害也非常的小，而且安全，是治疗雀斑的第一选择。