慢性咽炎是一种常见的呼吸系统疾病，通常由感染、过敏或其他因素引起。如果您怀疑自己患有慢性咽炎，建议您咨询医生进行诊断和治疗。

对于慢性咽炎的治疗，通常包括以下几个方面：

1. 药物治疗：医生可能会开具抗生素、抗炎药等药物来缓解症状。

2. 饮食调理：避免辛辣、刺激性食物和饮料，多喝水，保持口腔清洁。

3. 预防措施：注意保持室内空气流通，避免吸烟和二手烟。

4. 心理支持：慢性咽炎可能会影响患者的心理健康，因此需要家人或朋友的支持和关注。

最好的方法是尽早就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，也可以在日常生活中采取一些预防措施来减轻症状，如保持良好的口腔卫生习惯、避免吸烟和二手烟等。