预防牙周病的发生需要注意以下几点：

1. 定期洗牙：定期去口腔医生那里进行洗牙，可以有效清除口腔中的菌斑和牙石，减少口腔细菌的滋生。

2. 保持口腔卫生：每天刷牙两次，每次至少两分钟，使用牙线和漱口水清洁口腔。

3. 饮食健康：避免吃过多的糖、咖啡因、酒精等刺激性食物，保持饮食健康。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对口腔健康造成不良影响，应该尽量戒烟限酒。

5. 坚持运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，有助于预防牙周病。

6. 定期体检：定期到口腔医生那里进行体检，及时发现和治疗口腔疾病。

总之，预防牙周病需要从日常生活中做起，坚持良好的生活习惯和健康饮食习惯是预防牙周病的重要手段。