如果您的膝盖被风吹了，可能会导致疼痛和肿胀。以下是一些可能有用的建议：

1. 休息：让膝盖休息一段时间，避免进行剧烈运动或活动。

2. 冰敷：在受伤部位使用冰袋或冰块冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次。

3. 抬高受伤部位：将受伤部位抬高，以减轻肿胀和疼痛。

4. 使用止痛药：如果疼痛持续时间较长或症状加重，可以考虑使用止痛药缓解疼痛。

5. 注意保暖：穿上合适的衣服和鞋子，保持足部干燥和温暖。

如果疼痛持续时间较长或症状加重，请及时就医。同时也建议您在日常生活中注意保护膝盖，避免过度运动和长时间站立等不良习惯。