商建伟
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九种越吃越瘦的食物
发布时间：2023-09-12
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生完孩子，体重增加了不少，但还没断奶。我想通过饮食疗法减肥。有没有越吃越瘦的食物？
日常食物中没有越来越瘦的食物。不过也有一些通过食疗减肥的方法，就是可以多吃富含纤维素、维生素等的食物。而不是主食，并尽量减少体内热量的收入。但如果采用食疗减肥，效果会比较慢。建议食疗结合合理运动，逐渐增加运动量，这样你就能慢慢瘦下来。
通过饮食减肥效果会比较慢。可以多吃新鲜清淡的蔬菜，如芹菜、白菜、黄瓜等。还可以多吃新鲜水果，比如香蕉、苹果、梨等。这些食物富含热量和糖分，能有效帮助你减肥。平时也可以多参加运动，这样减肥的效果会更好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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