夏天人们爱好吃较凉的食品，但出于体质不同，肠胃的耐受能力也各不相同。寒凉体质的人和火热体质的人相比，更方便因贪凉伤到胃。中国中医科学院杨力教授向《生命时报》记者介绍，炎夏里用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。

杨力解释说，生土豆外用时具有消炎、消肿的功能；熟土豆食用后，具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。蜂蜜有润肠、通便、润肺止咳的作用，关于诊治便秘、胃溃疡等疾病都有良好的辅助作用。将土豆和蜂蜜配在一起食用，更是强强联合。

制作蜂蜜土豆时，最好选新鲜土豆，不要用发芽的土豆，因为后者含有大量龙葵碱，对**有害。具体做法是，先将土豆皮削净，再将土豆切成丝状，而后置于火上烧煮。

待土豆煮到半熟时，即可放在适量蜂蜜搅拌，再用文火煮一会，待蜂蜜味道浸入土豆，土豆变软时，即可起锅。土豆不要煮得太烂，否则会降低诊治功能，也不能太硬，否则不符合胃溃疡患者。

食用时，比较科学的妙招是早晚各一次。空腹吃可首先覆盖胃黏膜，能提升诊治结果。服用过程中忌食刺激性食品，如辣椒、胡椒、酒类等。血糖不稳定，不宜服用蜂蜜，加之土豆中淀粉含量高，所以患有糖尿病的人不符合吃。健康人适量食用，也能健脾胃、益气、强身，食用时才能将土豆切成丝状，只需煮至刚软熟便可。尽管不配蜂蜜，对脾胃弈有好处。