便后出现脱肛的情况可能与以下因素有关：

1. 用力过度或拉扯过紧：如果您在排便时用力过度或拉扯过紧，可能会导致肠道收缩，从而引起便后脱肛。

2. 肠道问题：如果您有消化系统疾病，如溃疡、炎症等，也可能导致便后脱肛。

3. 缺乏运动：缺乏运动可能会影响肠道的蠕动和收缩，从而增加便后脱肛的风险。

4. 药物副作用：某些药物可能会导致便后脱肛，如某些止痛药、抗抑郁药等。

如果您经常出现便后脱肛的情况，建议及时就医并进行相关检查和治疗。同时，注意饮食健康、适量运动、避免过度用力排便等方法也有助于预防此类问题的发生。