心律失常的发病率在最近几年也开始变得越来越高，且该病经常发生在老年人身上，而老年人免疫力也在下降，经常就很容易就受到了该病的侵害，导致身心健康和正常的生活受到很大的影响，大家要了解老年人预防心律失常的措施，好好的预防该病。

一、不要忽视定期体检

很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状，是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害，会伤害心脏或引发脑卒中，在严重疲劳状态下可能突然发生严重的心律失常，甚至猝死，所以要定期进行体检，千万不能忽视了这么重要的一个环节。

二、适当运动

对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好，要本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。在发现心律失常后，要按医嘱进行治疗，且不可随意选药，或者病情稍有好转就自行停药，应向医生咨询后再做决定。

四、避免突然受到冷或热的刺激

老年人预防心律失常的措施还包括：要避免突然受到冷或热的刺激，要小心感冒，在洗澡时水温不宜过高或过低。

了解老年人预防心律失常的措施非常有必要，这样就能更好的帮助老年人预防该病，避免该病过度的伤害老年人的身体，让老年人能正常的生活。