吴春波
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哺乳期瑜伽会有哪些变化？
发布时间：2023-09-01
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哺乳期练瑜伽会怎么样？
你好，如果你是母乳喂养，最重要的是加强营养，多吃豆制品，牛奶，肉类。以及新鲜的蔬菜和水果，以满足婴儿的营养需求并提高牛奶的质量。瑜伽可以适当运动，最好是产后42天以后，运动量不能太大。如果产后恢复时间短，可能会造成后遗症。
哺乳期做瑜伽没有问题。如果在哺乳期做瑜伽，有助于恢复体型。运动有助于产后恢复体型，还能促进消化，有助于饮食。不会影响婴儿哺乳期的泌乳等情况，完全可以做瑜伽。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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