众所周知肛裂是生活中极其常见的一种疾病，它的发病率是很高的，而且肛裂的覆盖面广男女老少均有患者，那么女性肛裂有哪些保健方法？专家总结了以下几点：

①保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

②及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

③用肛门窥器作检查时，使用窥器切忌粗暴操作，损伤肛管。

④及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

⑤女性如要预防肛裂，一定要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，而且饮食不能过于精细了，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

以上就是专家对女性肛裂保健方法的介绍，通过介绍我想大家都已经很明白了吧，那么如果您还有什么不理解的或者是想进一步了解肛裂知识，可以直接咨询我们的在线专家，他们将为您详细解答！