1、增加食物种类

当家长的烹饪技能有限时，可能会导致宝宝对食物不感兴趣。可以积极探索不同的食谱，增加食物的多样性，选择那些色彩鲜艳、富含营养的食材，制作出美味可口的餐点。

2、调整孩子的饮食习惯

在吃饭前让孩子吃零食，尤其是甜食，可能会导致孩子不爱吃正餐。此外，让孩子在用餐时分散注意力，比如玩玩具或看电视，可能会让他们无法专注进食，最终影响到他们的营养摄入，对生长发育不利。因此，应避免在用餐前让孩子吃零食或分散注意力，确保他们按时进食。

3、针对潜在原因进行治疗

根据中医的理论，小儿常常出现脾虚的情况，这可能导致孩子不爱吃饭以及其他消化问题。因此，治疗孩子的进食问题关键在于滋补脾胃。建议在医生的指导下使用相关药物进行治疗。如果存在微量元素缺乏，如锌缺乏，可以通过增加肉类和猪肝等食物来调整饮食。在饮食调整后，如果孩子的情况未见好转，建议尽快就医以明确潜在原因。