随着现代生活节奏的加快，许多人习惯在早上或临睡前洗头发。然而，养生专家指出，这两个时间段都不是最适宜洗头发的时机。如果非要在这两个时间洗头发，务必在洗完头后使用吹风机进行吹干。

有些人习惯在晚上洗头后，然后在头发未干的情况下就睡觉。这时，由于人们在一天的忙碌后往往会非常疲劳，抗病能力也会下降。如果晚上洗头后不擦干，头皮会保留水分，长期如此可能导致气滞血淤，经络阻塞，甚至导致郁积成病。初期，头皮可能会有麻木或滞障的感觉，尤其是头顶部分，这很容易引发偏头痛或感冒。

此外，床上用品如被子和枕头也会保留潮气，再加上头发未干时散发的水分和人体的热量，容易滋生细菌，增加感染疾病的风险。原本为了健康和卫生而洗头，却可能因此引发疾病。因此，在洗完头发后务必擦干并使用吹风机吹干头发。

清晨出门前洗头发也不是明智之举，尤其是在冬季。因为头发未干时，头部毛孔会张开，容易受到风寒的侵袭，增加患上头痛、感冒等疾病的风险。长期如此还可能引发身体关节的疼痛或肌肉麻痹。因此，在洗完头发后务必及时吹干。

综上所述，以上就是有关清晨出门前及临睡前不宜洗头发的原因。为了保持健康，我们应该注意选择合适的时间洗头，并确保头发彻底干燥。