水喝多了眼睛肿可能是因为水分过多引起的。当你在夜间喝太多水时，身体会失去大量的水分，导致体内电解质失衡。这可能会导致眼睛肿胀和干涩。

为了缓解这种情况，你可以尝试以下方法：

1. 饮用足够的水：每天应该喝至少8杯水，以保持身体充分补水。

2. 避免饮用含咖啡因或酒精的饮料：这些物质会刺激肾脏排出尿液中的盐分，导致体内电解质失衡。

3. 睡前避免饮用咖啡或茶：这些饮料中含有咖啡因和茶碱等成分，它们会刺激神经系统，导致眼睛肿胀。

4. 使用人工泪液：人工泪液可以帮助稀释眼泪并减轻眼睛干涩的感觉。

如果你的症状持续或加重，请及时就医寻求专业医疗建议。