通常情况下，过度饮用功能饮料可能会引发多种不良影响，如牙齿龋齿、睡眠质量下降以及对消化系统的不良影响。为了维持健康的生活方式，建议保持规律的作息时间，避免熬夜，并适度参与体育锻炼以增强免疫力。

1、引发龋齿：过量摄入功能饮料可能导致其中的化学成分残留在牙齿表面，进而破坏牙釉质。当龋齿引起疼痛时，可以遵医嘱使用消炎镇痛药物，如头孢氨苄胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等。为了减少这种情况的发生，建议经常刷牙并使用漱口水，同时尽量减少功能饮料的摄入量。

2、影响睡眠：功能饮料中的咖啡因和硫磺酸会影响睡眠质量。适量摄入咖啡因可以提神醒脑，但过量摄入可能导致咖啡因中毒，引起头痛、易怒、暴躁、失眠等不适症状。

3、消化系统：功能饮料中的香精和甜味剂等化学成分过多摄入可能刺激肠胃，导致消化不良，出现反酸、恶心、腹胀等症状。

因此，为了保持身体健康，我们建议遵循规律的作息时间，避免熬夜，并适度参与体育锻炼以增强免疫力。同时，尽量减少功能饮料的摄入，保持口腔卫生，避免牙齿龋齿的发生。如果出现不适症状，应及时就医并遵循医生的建议。