饮食对子宫肌瘤的控制有帮助，以下是子宫肌瘤饮食的注意事项：

1. 避免生冷食物：子宫肌瘤患者应尽量避免生冷食物，特别是对于肠胃不佳的女性。在月经前和月经期间，不宜食用生冷食品，以免影响月经正常排出和加重症状。

2. 多摄入五谷杂粮：增加五谷杂粮的摄入可以确保患者获得均衡的营养，因为子宫肌瘤可能导致身体素质下降。五谷杂粮富含多种营养素，有助于维护身体健康并有效控制病情。

3. 减少高脂肪和高胆固醇食物：肥胖妇女患子宫肌瘤的风险较高，因此应注意饮食控制，避免暴饮暴食。建议食用高蛋白、高纤维和低脂肪的食物，减少油炸和烧烤食品的摄入。

4. 避免辛辣食物：子宫肌瘤患者应避免食用辛辣食物，尤其是有痛经症状的女性。辛辣食物可能导致盆腔充血和妇科炎症，加重疼痛症状。

5. 不吃含雌孕激素的制品和乳制品：子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤，应避免长期摄入高雌激素食物，如含有激素的禽类和蔬菜。避免服用激素药品和使用含雌激素的化妆品。

这些是子宫肌瘤饮食的主要注意事项，希望对你有所帮助，祝你身体健康和愉快的生活。