田亚丽
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孕妇缺锌得多吃什么比较好
发布时间：2023-09-08
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缺锌孕妇多吃什么比较好？
您好:孕妇缺锌可能会出现食欲不振、免疫力低下、妊娠反应加重、脱发、记忆力下降等。，可能会对胎儿的发育产生一定的影响，也可能会造成流产、早产。缺锌孕妇可服用葡萄糖酸口服液或硫酸锌，平日多吃含锌量高的食物，如牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼、粗粮、豆干等富含锌的食物。此外，
随着怀孕月份的增加，婴儿生长发育迅速，孕妇对各种矿物质和微量元素的需求增加。孕妇每天需要补充20毫克的锌。如果锌缺乏，他们可以补充牡蛎、麦芽等富含锌的食物，其次是瘦肉、鱼、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。同时，在医生指导下，口服葡萄糖酸锌或醋酸锌、甘草等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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