在这个温暖的春季，医院看到病人逐渐增多，特别是有婴幼儿和儿童发热前来就诊。同时，一些人也经历了肠胃不适，这让人担忧应该采取什么措施呢？

乙型流感的临床症状和体征包括发热、全身酸痛乏力、咳嗽、咳痰、鼻塞流涕、咽痛、腹痛腹泻、恶心呕吐。通常，幼儿园和学校的健康儿童在感染乙型流感后会表现出轻微的症状，有时会出现肌肉疼痛、呕吐和腹泻。这是因为乙型流感病毒不仅影响呼吸道黏膜，还会影响胃肠道黏膜，导致恶心、呕吐、腹痛和腹泻。

对于肠胃不适，以下是一些建议：

1. 保持规律的饮食，多吃蔬菜水果，均衡饮食。

2. 保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。

3. 进行适度的运动，如瑜伽和颈椎操。

4. 保持积极的心态，有助于提高身体的抵抗力。

如果出现胃肠不适症状，可以考虑尝试以下方法：

1. 饮用消食饮品，如柠檬汁或绿茶，可以促进消化。

2. 增加适度的运动，不要剧烈运动。

3. 考虑服用助消化或胃动力药，但要遵医嘱。

4. 进行按摩，特别是按摩特定的穴位可以帮助缓解胃肠不适。

请注意，如果这些方法无法缓解症状，建议及时就医。在流感高发季节，早发现、早诊断、早治疗是关键，症状明显的患者应尽早接受抗病毒治疗，同时，高危人群可以考虑注射流感疫苗以降低发病率和病死率。