男性的性功能随着年龄的增长可能会受到影响，但是有一些方法可以帮助提高他们的性功能。以下是一些建议：

1. 锻炼身体：锻炼身体可以增强肌肉和骨骼，从而提高性功能。您可以选择一些低强度的运动，例如散步、慢跑、瑜伽等。

2. 健康饮食：保持健康的饮食习惯可以提供身体所需的营养物质，从而有助于改善性功能。您应该摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

3. 睡眠充足：充足的睡眠可以帮助恢复身体和精神状态，从而提高性功能。建议每晚睡眠7-8小时。

4. 减轻压力：长期的压力会对身体产生负面影响，并影响性功能。尝试通过放松技巧（如冥想、深呼吸等）来减轻压力。

5. 避免烟草和酒精：烟草和酒精都会对男性的性功能产生负面影响，因此应尽量避免。

6. 咨询医生：如果您有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生的意见，以便得到更好的建议和治疗。